خل التفاح للتخلص من الكرش والسمنة

فوائد خل التفاح للكرش

يعتبر خل التفاح من أكثر أنواع الخل المفيدة لإزالة الكرش، والذي يُسبّب إحراجاً للكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، والتي تعرف باسم السمنة، أو البدانة؛ حيث إنّ خلط ملعقتين من الخل مع كأس من الماء عند الاستيقاظ صباحاً، وأثناء تناول كل وجبة غذائية يُساهم في حرق الدهون داخل الجسم، ويُنظّم عمل الجهاز الهضمي حتى يتخلص من كافة السموم، والمكونات الضارة، والتي تؤدّي إلى زيادة الوزن.

توجد مجموعة من الفوائد في خل التفاح، والتي تساعد على التخلص من الكرش الناتج عن السمنة، ومنها:

التخلص من الماء الزائد

ليس بالضرورة أن تكون الدهون هي المُسبّب الرئيسي للكرش؛ بل للماء الذي يزيد عن حاجة الجسم دورٌ في ظهور الكرش، وذلك بسبب عدم تمكّن جسم الإنسان من تصريف كافة الماء، ممّا يؤدّي إلى وجود كمية زائدة منه، والتي تبدأ بالتجمّع تحت الجلد، وفي مناطق تراكم الدهون، فيكون دور خل التفاح مهماً في التخلص من كميّة الماء الزائد في منطقة الكرش، وإزالتها بعد كل وجبة طعام، أو شرب السوائل.

تنظيم الهضم 

يُساعد خل التفاح على تنظيم عملية هضم الطعام؛ فعند شرب خل التفاح قبل أو أثناء تناول وجبة الطعام يعمل كعنصر مساعد للمعدة لتهضم الطعام بكفاءة، فيمنع حدوث عسر الهضم، والذي يحدث عند عدم قدرة المعدة على هضم الطعام المليء بالدهون، والتي تتجمّع في منطقة البطن فينتج عنها الكرش، ولكن مع الاستمرارية في شرب خل التفاح وفقاً لجدول غذائي منظم سوف يتقلّص حجم الكرش.

التحكم بالشهية للطعام 

يتحكّم خل التفاح بالشهية للطعام، ممّا يمنح الإنسان شعوراً بالشبع، وفي حال الانتظام بممارسة الرياضة، وخصوصاً المشي لمسافات طويلة، سوف يبدأ بالتخلّص من الوزن الزائد المسبب للكرش، وبالتالي سيشعر الإنسان بالحيوية، وأنّ الكرش الذي يُعاني منه يختفي بشكل تدريجي.

شكرا

بواسطة 

علياء